她77岁开始练瑜伽

　　坚持了5年

　　她说：“只要我气不断，反正瑜伽我会坚持去做，坚持到最后！”

　　我不相信年龄，我只相信能量，你不应该让你的年龄命令你该做什么，不该做什么。

　　77瑜伽奶奶满脸从容，瑜伽高难度劈叉、横叉、倒立，做起来都毫无压力。

　　纵使现在奶奶头发花白，却依然阻挡不住她对瑜伽的热爱。70多岁的高龄，每天依然花4个小时，专门做瑜伽。

　　奶奶说：（瑜伽）要花功夫，没有那个时间，你肯定是做不到的……

　　练瑜伽，身体好能多活几年，能陪子女，只要你想做（瑜伽），那样都能做成，有苦才有甜，没有苦，哪里来的甜……

　　自律的人总是闪耀着光芒，奶奶满满的正能量，不仅让人震撼，更是给人很大的鼓舞，让人感动。

　　跟这样的奶奶比起来

　　现实生活中的我们真的太惭愧了：

　　“今天太热了，不练了吧

　　不行，我身体太硬了

　　晚上有朋友聚会

　　最近，太忙了

　　我年纪大了...”

　　其实

　　瑜伽和年龄真的一点关系都没有

　　什么年龄开始都不晚

　　即使77岁，你也可以跟奶奶一样

　　从零开始，get各种高难度体式

　　最怕的是你总不敢开始

　　身体僵硬

　　就更不是拒绝瑜伽的借口啦

　　难道现在的你

　　比70多岁的老人还要僵硬吗？

　　如果是，那你就更需要瑜伽啦！

　　瑜伽虽然阻止不了年龄的增长

　　但可以帮你拂去岁月的摩挲

　　让你优雅的老去

　　想做岁月的不老女神

　　就努力练瑜伽吧